iron horse

Wiem wiem, ogólnie Iron Horse to jedna z lepszych firm

Aminokwasy BCAA, czyli 3 najważniejsze aminokwasy rozgałęzione: leucyna, walina, izoleucyna. Ich głównymi funkcjami są: poprawa regeneracji mięśniowej (zniwelowanie obolałości potreningowych, popularnie zwane "zakwasy" czy też DOMS, o których poczytasz niżej w artykule) Odnośnie przedtreningówek pod sporty walki, polecam sprawdzić Berserka Rave [...]

Wczoraj brzucha jednak nie zrobiłem - po pierwsze trochę mnie bolały mięśnie a późnym wieczorem już mi się nie chciało }:-( W nocy obudziłem się wcześniej niż tatuncio ale wstałem godzinę później niż on! Leżałem czekając na sen który nie chciał powrócić! Zjadłem więc 20 dkg piersi i zrobiłem: 1a. WL 48/58kgx10p 68kg/2x10p 78kg/4p 5p 1b. [...]

A witaminy masz w odpowiedniej ilości? łykam każdego dnia od IRON HORSE Można powiedzieć, że mam klasyczną opóźnioną obolałość mięśniową i to narastającą w barkach (ich bocznej i tylnej części) oraz w ścięgnach bicepsów i przedramion w okolicy łokci. Krawczyk dziś umarł (miał 74 lata) po koronie a mnie ból (po machaniu 2 kg hantlami ) przeszkadza [...]

Dzisiaj ogólnie obolały i słaby. Zrobiłem WL z podciąganiem podchwytem na drążku. Uciąłem drzemkę, zażyłem tabletkę przeciwbólową i Red Energy z Iron Horse i zrobiłem 5xfilmik https://youtu.be/wOOQIj45-Z8 a teraz robię wyciskania sztangielek stojąc. Po przerwie będzie brzuch a po nim marsz.

No no pięknie :-) Dzięki. Udało si nie upaść na twarz i zrobić 1 pompkę }:-( Wstałem wcześniej - zjadłem jak zwykle 20dkg piersi oraz 3 korniszony. Łyknąłem witaminy, T i AnabolicDream od Iron Horse. Zrobiłem WL z podciąganiem na drążku 5 serii - tak jak poprzednio czyli bez progresu sił (a wydałem wszystkie dzisiaj). W trakcie treningu [...]

Dostałem od Wojtka na testy dwa białka z Iron Horse + sporo próbek przedtreningówki double impact. Może napiszę krótką recenzję :-) Pure Whey Smaki truskawka i tiramisu. Jak dotąd przetestowałem jedynie tiramisu i jest bardzo dobre. Odżywka jest słodka, więc akurat dla kogoś kto pije ją z wodą. Rozpuszczalność....hmmm, z tym trochę gorzej, bo [...]

Iron mass z iron horse. Powinien przypasowac

Na przestrzeni lat tyle specyfików wpadło, że głowa boli! Niemniej najlepiej zapamiętałem: Driven Sport - Craze Iron Horse - Shock (jakoś chyba tak) Bombshell A z dostępnych dzisiaj, jak wspomniał Kuba - Ripper. Jednak nie zdecydowałbym się na to drugi raz. Za dużo skutków ubocznych, a najgorszym był brak fajki. CAŁKOWITY!

Ja to zaczynam dzień od Iron Recovery :-) fajnie mnie na nogi stawia i czuje się nawodniony :-) Ja zaczynam od odwodnienia :-) Zjem pierś kurczaka i pójdę przyciągać wyciąg. W czasie ćwiczeń popijam BCAAPLUS od Iron Horse. Poza tym to cały czas płaczę nad sobą: dlatego jestem taki tłusty!

Wtorek (21.11) Trening Klata Wyciskanie górny skos sztangi wąski chwyt rampa po 5 powt: 30kg 40kg 50kg 60kg 70kg 75kg 80kg 85kg 92,5kg (poprzednio 90kg) SS 4x8powt Wyciskanie neutralne 32,5kg/32,5kg/32,5kg/32,5kg Rozpietki nie pełne z rotacja 12kg/14kg/16kg/16kg SS 3x15powt Maszyna typu hammer xxkgxxkg/xxkg/ Unoszenie hantli na [...]

Czy ktoś z was stosował przedtreningówki z Iron Horse? Chodzi mi o Thermo Pump, Iron Pump lub High Kick? Jeżeli tak to jakie macie odczucia i czy ktoś robił mix jednego z wymienionych środków razem z kawą lub np. kawą 30 minut przed a potem przedtreningówka lub kawa razem z przedtreningówką lub najpierw przedtreningówka a potem 10-15 minut [...]

Hej A stosował ktoś tego sumplementa IRON HORSE Iron Pump 320 g? Warto go kupić czy kasa do kosza?

Hej A stosował ktoś tego sumplementa IRON HORSE Iron Pump 320 g? Warto go kupić czy kasa do kosza? lipa. taniej wyrwiesz ten napalm o którym pisałem z o wiele fajniejszym składem, albo ew unreal (ja bralem jakos po ~70)

Czy ktoś z was stosował przedtreningówki z Iron Horse? Chodzi mi o Thermo Pump, Iron Pump lub High Kick? Jeżeli tak to jakie macie odczucia i czy ktoś robił mix jednego z wymienionych środków razem z kawą lub np. kawą 30 minut przed a potem przedtreningówka lub kawa razem z przedtreningówką lub najpierw przedtreningówka a potem 10-15 minut [...]

Czy ktoś z was stosował przedtreningówki z Iron Horse? Chodzi mi o Thermo Pump, Iron Pump lub High Kick? Jeżeli tak to jakie macie odczucia i czy ktoś robił mix jednego z wymienionych środków razem z kawą lub np. kawą 30 minut przed a potem przedtreningówka lub kawa razem z przedtreningówką lub najpierw przedtreningówka a potem 10-15 minut [...]

Hej A stosował ktoś tego sumplementa IRON HORSE Iron Pump 320 g? Warto go kupić czy kasa do kosza? Tu o mocnych produktach rozmawiamy. Iron horse ok ale z kapci to Cię nie wywali

WIEK: 22 CZAS REDUKCJI: Zaczynam w maju, ale już od paru dni dorzucam powoli aeroby. Trwać będzie 2-4 miesiące zależy w którym momencie będę wystarczająco zadowolony z efektów i ile zejdę z wagi. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Im mniej tym lepiej :) ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): DIETA Carb cycling. 4-7 posiłków dziennie, zależy jak [...]

Pake zamowilem z syfydy i za pkt wzialem z ihs iron horse saszetki. Sklad ma mega

Witam kupie próbki albo tyle żeby starczyło na 1 porcje supelementów wymienionych ponizej : clout horse power animal pump iron pump Kontakt GG: 10606957